20240526痛苦与不适的过程，正在告诉我：我还有没去正视的事情
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可能是那个人的不对 有时候，可能没有人做错，只是想法不对、是对象不对、时间不对…… 都有可能 所以并不是所有人都是坏人 甚至好人也有可能因为无法理解某些事情，所以无法给与相对应的安慰 我提醒自己这是个无意间都可能不小心伤害到他人的世界 所以更应该尝试Ai着自己 而不是敏感地允许自己轻易被伤害 又在被伤害後也轻易地伤害他人 我或许可以尝试的是： 在自己的心情不被重视时 也不选择去自责自己「不应该有这个心情」。 因为这只会造成自卑与压抑 对我来说毫无助益。 请相信自己是可以选择的 允许自己可以受伤 然後开始选择如何处理这个悲伤、如何沉淀这份痛苦、思考这个难受的感情究竟在「告诉」我什麽 终究情绪的起伏都是源於自己 我当下可以怪罪和抱怨他人 但是怪完後，我还是可以尝试找回掌控，拉回自身去审视「下次怎麽办会更好」、思考我这个情绪背後的「需求」可能是什麽 现阶段来说，我会希望自己往这个方向去尝试学习